습관심리1 자꾸 손톱 물어뜯는 습관, 이유가 뭘까? 자꾸 손톱 물어뜯는 습관, 이유가 뭘까? – 우리가 놓친 심리 신호무심코 손이 입으로 가고, 어느새 손톱을 물어뜯고 있는 자신을 발견한 적 있으신가요?별생각 없이 하는 행동 같지만, 그 속에는 생각보다 깊은 심리적 이유가 숨겨져 있습니다.손톱 물어뜯기는 단순한 버릇처럼 보일 수 있지만, 스트레스, 불안, 지루함, 완벽주의 성향 등다양한 심리 상태와 연관되어 있습니다.일부 심리학자들은 이 습관을 '자가 진정 행동(self-soothing behavior)'으로 분류하기도 하죠.오늘은 손톱을 물어뜯는 습관의 원인부터 심리적 배경, 그리고 바꾸기 위한 실질적인 방법까지 자세히 알아보겠습니다.목차1. 손톱 물어뜯는 습관은 무엇인가?2. 심리학적으로 바라본 원인3. 다른 정신적 문제와의 연관성4. 습관을 멈추는 .. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
