혈압체크시간1 혈압은 아침에 재야 정확할까? 혈압은 아침에 재야 정확할까? – 하루 중 가장 정확한 측정 시간은건강을 지키기 위한 첫걸음, 혈압 관리. 그런데 언제 측정하는 게 가장 정확할까요?아침에 잰 혈압이 가장 신뢰할 만하다는 얘기, 많이 들어보셨죠?하루 중 혈압은 여러 요인으로 인해 크게 변동합니다.특히 스트레스, 식사, 운동, 카페인 섭취 등 생활 습관에 따라 차이가 크기 때문에 일정한 시간에 측정하는 것이 중요해요.그래서 많은 전문가들은 아침을 추천하죠. 그렇다면 진짜 아침이 ‘가장 정확한 시간’일까요?오늘은 이 질문에 대해 과학적 근거와 함께 알아보겠습니다.올바른 혈압 측정 습관이 궁극적인 건강을 만든다는 것, 함께 확인해볼까요?목차1. 왜 아침에 혈압을 재야 할까? 2. 하루 중 혈압은 어떻게 변할까? 3. 정확한 혈압 측정법 4. .. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
